Vaktiniz yok fakat canınız tatlı mı çekiyor? Tam size uygun bir tarifle geldik. Sadece 3 malzeme ile yapılan bu nefis kurabiye hem vegan hem de diyetinize uygun!
Brownie kıvamında, yapımı çok basit ve tadı enfes bir kurabiye tarifi için gerekli malzemeler ise;
-
2adetmuz(olgunlaşmış, büyük boy)
-
3yemek kaşığıkakao
-
1/2su bardağıyer fıstığı ezmesi
KAKAOLU KURABİYE NASIL YAPILIR?
- Muzları soyun ve bir kaç parçaya bölün. Kakao ve fıstık ezmesiyle birlikte geniş bir kaba alın.
- Bir çatal yardımıyla muzları ezerek, tüm malzemeyi iyice karıştırın.
- Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine, aralarında boşluk bırakarak birer kaşık halinde dökün.
- Önceden ısıtılmış 175° derece fırında yaklaşık 20-25 dakika pişirin. Oda sıcaklığında soğuduktan sonra servis edin.
BİR PORSİYONU KAÇ KALORİ?
- 4 gram protein
- 10 gram karbonhidrat
- 7 gram yağ