Öksürük Nedir ? vücudumuzun solunum yollarını temizlemek için kullandığı doğal bir savunma mekanizmasıdır. Solunum borusu, boğaz veya akciğerlerde oluşan tahriş, vücudu öksürerek bu bölgedeki yabancı maddeleri atmaya iter. Öksürük, genellikle soğuk algınlığı, grip, astım, alerji veya reflü gibi durumların bir belirtisi olarak ortaya çıkar.
Öksürük Türleri
Kuru Öksürük: Boğazda tahriş ve kaşıntıya neden olan, genellikle kuru ve inatçı bir öksürüktür.
Balgamlı Öksürük: Solunum yollarındaki enfeksiyonlar sonucu oluşan, balgamlı bir öksürüktür.
Öksürüğe Doğal Çözümler
Öksürüğe doğal çözümler ararken, öksürüğün nedenini belirlemek önemlidir. Evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemler şunlardır:
Bol Sıvı Tüketin: Su, bitki çayları (papatya, adaçayı), sıcak çorbalar gibi sıvılar, mukusu incelterek öksürüğü hafifletebilir.
Bal: Bal, boğazı yatıştırır ve öksürüğü azaltmaya yardımcı olur.
Zencefil: Zencefil, anti-inflamatuar özelliği sayesinde öksürüğe iyi gelir. Zencefil çayı veya zencefil bal karışımı tüketebilirsiniz.
Limon: C vitamini açısından zengin olan limon, bağışıklık sistemini güçlendirerek öksürüğe karşı savaşır.
Buhar Banyosu: Sıcak buhar, burun tıkanıklığını açar ve öksürüğü hafifletir.
Tuzlu Su ile Gargara: Tuzlu su, boğazdaki iltihabı azaltır ve öksürüğü dindirir.
Ne Zaman Doktora Başvurmalıyım?
Öksürük 2 haftadan uzun sürerse,
Nefes darlığı, göğüs ağrısı, yüksek ateş gibi belirtiler eşlik ediyorsa,
Öksürük sırasında kan geliyorsa,
Kilo kaybı, iştahsızlık gibi belirtiler varsa,
Öksürük uykuyu engelliyorsa,
mutlaka bir doktora başvurmalısınız.
