Soğuk duşun birçok potansiyel faydası vardır, ancak bu faydalar kişiden kişiye değişebilir ve kişinin sağlık durumu, tercihleri ve toleransı gibi...
Soğuk duşlar birçok insan için canlandırıcı ve faydalı olabilir, ancak aşırıya kaçmamak önemlidir.
Soğuk duş zorlu bir deneyim olarak düşünülse de aslında vücut için gerçek bir canlandırıcı olduğu biliniyor. Her gün birkaç dakikanızı...